Il nome del mio blog, “Sintonia”, non è solo una semplice scelta: rappresenta ciò che credo sia essenziale per il benessere di ognuno. L’armonia evoca vibrazioni universali, musica e connessione con l’ambiente che ci circonda. Trovare armonia nella vita è come sintonizzarsi su una stazione radio: dobbiamo trovare la frequenza giusta, cercando armonia con il nostro mondo. Eppure, nonostante la sua importanza, noto una sorprendente mancanza di consapevolezza di questo concetto intorno a me.
Tuttavia, l’armonia è la chiave per rompere questo ciclo. È un processo di consapevolezza e scelta cosciente. Significa concentrarsi sulle frequenze positive della vita, su ciò che ci fa davvero stare bene, invece che sui nostri limiti. Non sto dicendo che questo risolverà tutti i problemi o renderà la vita priva di sfide, ma sintonizzarsi su se stessi e sul mondo ci permette di affrontare le difficoltà con una prospettiva diversa.
Troppo spesso noto un atteggiamento diffuso: la presunzione che possiamo risolvere tutto analizzando ogni singola causa e ragione. “Non posso stare bene perché il mio lavoro mi sta distruggendo”, “Non posso stare bene perché non ottengo ciò che voglio nonostante tutti i miei sforzi.” Queste persone sono così abituate a concentrarsi sui problemi che riescono persino a inventarne di nuovi. Si aggrappano a queste idee, convinte di essere le uniche responsabili della propria infelicità, senza considerare nemmeno la possibilità di un errore nel loro approccio.
In realtà, la soluzione è molto più semplice di quanto sembri. Sintonizzarsi su se stessi e sul mondo che ci circonda è la chiave. Tutto ciò che dobbiamo fare è mettere da parte i nostri problemi e concentrarci sulle cose che apprezziamo. Non serve una lista infinita di motivi per stare bene; a volte, ne basta uno, purché sia autentico.
Quando mi sento esausta o un po’ giù, ho un piccolo rituale che mi solleva sempre il morale: dedico cinque minuti di puro relax al mio fedele cuscino. È come avere una sessione di coccole personalizzata! Mi ci sdraio sopra e comincio a pensare a quanto sia meravigliosamente comodo, a come il suo colore mi metta subito di buon umore e a quanto la sua texture sia accogliente. È come se mi abbracciasse dicendo: “Ehi, va tutto bene!”
Ovviamente, non è solo un cuscino a poterci sollevare il morale! Potrebbe anche essere una persona speciale, ma in quel caso è importante assicurarsi che sia davvero fonte di gioia e positività nella nostra vita. È come avere un piccolo circolo di felicità intorno a sé!
Alla fine, ciò che conta per trovare armonia nella vita è trovare ciò che ci fa davvero stare bene e goderne appieno. È come concedersi un momento di dolcezza nel mezzo della frenesia quotidiana.
Dove possiamo trovare esempi concreti? Cosa ci aspettiamo di ottenere? Ecco un esempio divertente dal film “Forrest Gump” (1994), il mio preferito. Nel film, Forrest ci accompagna in un viaggio attraverso la sua vita, piena di avventure e colpi di scena inaspettati. Nonostante le sue limitazioni cognitive, affronta la vita con cuore aperto e mente positiva.
Ci sono momenti in cui la vita di Forrest sembra piena di sfide e difficoltà, ma trova sempre un modo per vedere il lato positivo delle cose. La sua gratitudine per le piccole gioie della vita e la connessione con se stesso gli permettono di affrontare ogni situazione con ottimismo e umorismo. Pur essendo pieno di problemi, lui non li vedeva. Solo le persone intorno a lui sembravano notarli, rimanendo stupite quando riusciva a fare qualsiasi cosa nonostante le enormi difficoltà della sua vita.
Ecco perché “Forrest Gump” è un esempio perfetto di come gratitudine e connessione con se stessi possano portare gioia anche nei momenti più difficili. Quindi, sintonizzati!
Miss Adore
